Gesund durch den Business-Alltag – Tipps vom Gesundheits-Coach

Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Erfolg – sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Doch im hektischen Business-Alltag bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Dabei ist Prävention leichter als gedacht!

In unserem kostenfreien Webinar zeigt Dr. Katharina Kessel, Biologin und Gesundheitsexpertin, wie sich durch kleine, umsetzbare Veränderungen Großes bewirken lässt. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie die Säulen eines gesunden Lebensstils in ihren Alltag integrieren und dabei nicht nur ihre eigene Energie und Vitalität steigern, sondern auch Vorbild für ihr Team sein können.

Das Webinar bietet:

• wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Bedeutung von Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit,
• praktische Tipps, um typische Gesundheitsfallen zu vermeiden und
• konkrete Handlungsschritte, die Sie direkt in Ihren Berufs- und Lebensalltag integrieren können.

 Kurzvita

Dr. Katharina Kessel ist Biologin und Gesundheits-Coach. Nach einem Studium an der Goethe Universität Frankfurt a. M. und am Karolinska Institut in Stockholm promovierte sie am Max-Planck-Institut für molekulare Biomedizin in Münster. Nach über zehn Jahren Erfahrung in der akademischen Forschung arbeitet sie nun als freier Coach online und rund um das Münsterland.

Anmeldungen direkt über den Zoom-Link.

Die Veranstaltung in eine Kooperation mit der Wirtschaftsförderungs- und Entwicklungsgesellschaft für den Kreis Steinfurt.