CoeBo – fitte Firma: Die bewegte Mittagspause

Bewegung und Pausen sind wichtig – insbesondere im Berufsalltag. Das Modellprojekt CoeBo – Fitte Firma des Netzwerks GesundArbeiten möchte die Potenziale digitaler Bewegungsförderung nutzen und sportliche Betätigung an den Arbeitsplatz bringen, egal ob im Home-Office, im Büro, im Pausenraum oder in der Werkhalle.

Alles was zur Teilnahme nötig ist, ist ein Computer, Laptop, Tablet oder Handy (mit Eignung für das Videokonferenzsystem Zoom), ein Internetzugang sowie rund ein Quadratmeter Platz. Die bewegten Pausen dauern 15 Minuten und werden von qualifizierten Übungsleitungen regionaler Sportvereine angeleitet. Die Teilnahme ist ohne Umziehen und ohne Schwitzen möglich – Ausgleichs- und Entspannungsübungen stehen im Vordergrund.

Zum Start gibt es vom 7. bis 18. Juni zwei Schnupperwochen. Die Angebote finden von montags bis freitags in jeweils drei Blöcken statt: 12 bis 12.15 Uhr, 12.20 bis 12.35 Uhr und 12.40 bis 12.55. Die Teilnahme ist flexibel am jeweils passenden Termin möglich.

Folgende Bewegungspausen werden angeboten:

• montags | Fit und Entspannt mit DJK-VfL Billerbeck
• dienstags | Präventives Rückentraining mit Westfalia Gemen
• mittwochs | Mobilisationstraining mit dem KSB Coesfeld
• donnerstags | Bewegung ohne Schwitzen mit dem RB-BSG Vreden
• freitags | Kurz-Workout mit dem TV Dülmen

Um am Projekt teilnehmen zu können, ist eine Anmeldung notwendig. Diese ist sowohl für das gesamte Unternehmen als auch individuell unter folgendem Link möglich: https://www.ksb-coesfeld.de/service/aktuelles/artikel/coebo-fitte-firma

Die Zugangsdaten erhalten die Teilnehmer per Mail rechtzeitig vor dem Start der bewegten Pausen.

Die Teilnahme ist für Unternehmen und Mitarbeitende während der zwei Schnupperwochen kostenlos und unverbindlich. Um bei Interesse das Angebot nach den Sommerferien möglichst passgenau fortführen zu können, bitten wir um Teilnahme an der Evaluation. Hierzu erhalten die Teilnehmenden im Nachhinein einen Fragebogen, für Unternehmensverantwortliche findet außerdem am Dienstag, 22. Juni, um 11 Uhr ein Auswertungsworkshop statt. Sofern eine Fortführung nach den Sommerferien gewünscht ist, wird dann eine geringe Kostenbeteiligung der teilnehmenden Unternehmen von maximal 10 Euro pro Monat und teilnehmenden Mitarbeitenden nötig sein

Das Modellprojekt CoeBo – Fitte Firma ist ursprünglich im Rahmen der Aktionswoche „das Gute unternehmen“ der FH Münster zur Förderung studentischen Engagements entstanden. Partner des Angebots sind die Kreissportbünde Coesfeld und Borken, die Wirtschaftsförderungsgesellschaften der Kreise Coesfeld und Borken mit ihrem Netzwerk GesundArbeiten sowie die beteiligten Sportvereine DJK-VfL Billerbeck, TV Dülmen, Westfalia Gemen und RB-BSG Vreden.